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晚上要睡覺的時(shí)候經(jīng)常干咳,嗓子發(fā)干,怎么辦?由于我是教師每天得不斷的...

將胖大海打碎放入保溫杯中[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]，沖入開水後即可飲用，具潤喉、防止發(fā)炎、通便作用?！擦_漢果〕將半?；蛞涣４蛩獒?，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進(jìn)行自由基清除。將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對(duì)於發(fā)炎[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]的喉嚨具有溫潤[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]的幫助。

不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來說也是不利的。不要過多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。

感冒后，由于喉嚨發(fā)炎，您可能會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、干咳以及聲啞等癥狀。針對(duì)這種情況，可以嘗試以下治療方法：在聲啞時(shí)服用清音丸或黃氏響聲丸，具體用量根據(jù)藥物規(guī)格而定，通常為每日2-3次，飯后服用，用溫開水送服或噙化。含化胖大海含片或草珊瑚含片，以緩解喉嚨不適。

具體而言，用聲過度是導(dǎo)致嗓子發(fā)炎干咳的一個(gè)常見原因。這包括教師、演員、歌詞家、紗廠女工等職業(yè)用聲者，以及非職業(yè)用聲者在過強(qiáng)過長時(shí)間使用聲帶后，因不當(dāng)發(fā)聲而引發(fā)喉部炎癥。吸入有害氣體、長期接觸煙塵和化學(xué)粉塵也會(huì)導(dǎo)致喉部粘膜炎癥，加重嗓子干咳的癥狀。

秋季干燥容易上火，由此引發(fā)的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服，此時(shí)多吃些保護(hù)嗓子的食物尤為重要。梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。

多喝水，水是潤喉的最好的成分，天然健康。但是謹(jǐn)記不要喝太熱的水或者是太涼的水，否則對(duì)喉嚨的傷害是比較大的[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]；2，用一點(diǎn)滋潤咽喉的保養(yǎng)品，上課有時(shí)候嗓子特別的不舒服，這個(gè)時(shí)候我會(huì)拿出來噴幾下就可以緩解這種不適[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]；3，不抽煙不喝酒，這個(gè)是必須的。

75.6%的老師患有慢性咽炎,居教師職業(yè)病首位,教師該怎么保護(hù)嗓子啊?

1、需要大聲說話可以使用擴(kuò)音器來幫助。平時(shí)注意飲食。多喝溫開水[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]，避免飲用酒精和咖啡[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]，保持體內(nèi)水[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]的平衡可以充分地滋潤聲帶。避免刺激性食物[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒。

教師疾病,應(yīng)對(duì)職業(yè)病,教師要掌握哪些

1、慢性咽炎教師長期大聲說話[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]，易引發(fā)聲帶水腫、充血或小結(jié)，加之粉塵刺激，易導(dǎo)致慢性咽炎。

2、慢性咽炎”教師長期大聲說話，容易引發(fā)聲帶水腫、充血或小結(jié)，加之長期受粉塵刺激，易引發(fā)慢性咽炎。防治要點(diǎn)[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]：板書簡明扼要，避免頻繁寫寫擦擦，或使用無塵粉筆注意用嗓衛(wèi)生，修正講話方式，切勿太大聲或急切地說話，如果避免不了，最好能夠佩戴一個(gè)麥克，讓聲音處在一個(gè)正常范圍之內(nèi)。

3、教師遠(yuǎn)離職業(yè)病的方法主要包括以下幾點(diǎn)：緩解心理疲勞：平衡壓力、生活和事業(yè)，不要讓工作壓力占據(jù)全部生活。及時(shí)宣泄不良情緒，可以找朋友談心或參加健康有益的文體活動(dòng)。保持心態(tài)平和，調(diào)整好心態(tài)，坦然工作、開心生活。

4、教師在日常膳食中應(yīng)適當(dāng)多吃胡蘿卜素豐富的食物，如胡蘿卜、木瓜、南瓜、西蘭花、菠菜、油桃、杏等。胡蘿卜素是一種抗氧化劑，有預(yù)防塵肺病發(fā)生的作用。此外，可適量食用能排塵的食物，如黑木耳、豬血，這兩種食物可清除胃腸道中的粉塵，從而防止粉塵對(duì)消化道的危害。

5、咽喉炎：教師最普遍的職業(yè)病就是咽喉炎。病因可為急性喉炎反復(fù)發(fā)作，未經(jīng)適當(dāng)治療[strong]教師職業(yè)病咽炎怎么治療[/strong]；長期發(fā)音不當(dāng)或過度用嗓；經(jīng)常遭受有害氣體、粉塵的刺激等。表現(xiàn)為聲嘶、喉部分泌物增多等。