炎炎夏日，驕陽似火。在這樣的天氣下工作，容易中暑。中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長(zhǎng)、睡眠不足、過度疲勞、體弱多病、饑餓和患有心臟、腎、肝疾病等，均為常見的發(fā)病誘因。

　　高溫中暑是職業(yè)病的一種，按我國(guó)法律，可認(rèn)定為工傷，并可以按規(guī)定及時(shí)享受工傷保險(xiǎn)待遇。

　　按深圳市及廣州市有關(guān)高溫天氣勞動(dòng)保護(hù)的相關(guān)規(guī)定：對(duì)高溫室外作業(yè)者應(yīng)予以特別補(bǔ)貼，每年7月至9月，用人單位要向露天作業(yè)的員工發(fā)放每人每月不低于150元的高溫保健費(fèi)；日最高氣溫達(dá)到35℃以上的天氣為高溫天氣。日最高氣溫達(dá)到40℃時(shí)，當(dāng)日應(yīng)停止工作；日最高氣溫達(dá)到38℃時(shí)，當(dāng)日工作時(shí)間不得超過4小時(shí)；日最高氣溫達(dá)到35℃時(shí)，應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)工作情況，采取換班輪休等方法，縮短員工連續(xù)作業(yè)時(shí)間，不得安排加班加點(diǎn)，12時(shí)至15時(shí)應(yīng)停止露天作業(yè)。

　　中暑是如何發(fā)生的？

　　人的體溫維持在37℃左右為正常。當(dāng)高氣溫、高濕度且通風(fēng)不良，致使環(huán)境氣溫過高時(shí)，人體內(nèi)大量失水、失鹽，積聚了大量余熱，并出現(xiàn)機(jī)體代謝紊亂現(xiàn)象，這就是中暑。根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。

　　先兆中暑：患者大汗、口渴、頭暈、耳鳴、惡心、心慌、四肢無力、疲憊、精神不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

　　輕度中暑：除有以上癥狀外，病人面色潮紅或蒼白，胸悶，皮膚灼熱，體溫38.5℃以上。

　　重度中暑：患者譫妄、痙攣、昏迷、皮干無汗、體溫在40℃以上或出現(xiàn)休克。

　　露天作業(yè)工人，如建筑、電力和鐵路工人，不應(yīng)在曝曬后猛灌冰水或冰凍，否則不僅不能補(bǔ)充水分，反而會(huì)損害健康，誘發(fā)中暑，引起胃腸道疾病。正確的方法是多喝鹽開水，每500克水中加食鹽1克左右。不要喝得過多過快，多喝幾次，每次喝少一點(diǎn)，可減少汗液排出，和增加飲食。

　　◇預(yù)防中暑◇

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫的環(huán)境中工作，發(fā)現(xiàn)中暑癥狀時(shí)立即撤離工作現(xiàn)場(chǎng)，

　　轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼處。

　　2、充分保證涼開水，并加少量鹽，以補(bǔ)充體內(nèi)鹽分。

　　3、禁止過度勞累，保證充足休息睡眠，工作場(chǎng)所應(yīng)有良好通風(fēng)。

　　4、積極治療各種原發(fā)病，增加抵抗力，減少中暑誘發(fā)因素。

　　◆中暑怎么辦◆

　　1、速離高溫現(xiàn)場(chǎng)到陰涼處，

　　松開衣服，吹風(fēng)，涼水擦身，以使身體迅速降溫；

　　2、喝淡鹽水、飲料、綠豆湯等；還可口服人丹、十滴水，太陽穴擦清涼油等。

　　3、嚴(yán)重時(shí)打120電話，迅速將其送至醫(yī)院進(jìn)行救治。

　　●消暑小方法●

　　飲鹽茶：綠茶10克，食鹽2克，開水沖泡后飲用。具有生津解渴、清熱除煩等作用，適宜常人做防暑降溫飲料飲用。

　　綠豆湯：綠豆200克，加水300毫升，煮湯取液飲用（可酌加白糖調(diào)配），有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。