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1、銀黃含化片:適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀[strong]教師職業(yè)病嗓子啞怎么辦[/strong],能有效保護(hù)嗓子。 西瓜霜含片:具有清熱解毒、潤喉利咽的功效,對(duì)嗓子不適有緩解作用。 胖大海含片:可用于治療咽喉腫痛、聲音嘶啞,有助于保護(hù)嗓子。 金嗓利咽丸:具有滋陰降火、利咽止痛的作用,適用于嗓子干啞、不適。
2、咽炎膠囊或一清軟膠囊:這些藥物能夠有效起到清咽潤喉的作用,對(duì)于保護(hù)嗓子有很好的效果。含片:如菊梅利咽含片、西瓜霜清咽含片或西地碘含片等,含服這些含片能夠減輕咽喉不適的情況。此外,為[strong]教師職業(yè)病嗓子啞怎么辦[/strong]了保護(hù)嗓子,還需要注意以下幾點(diǎn):少講話:盡量減少說話的時(shí)間和頻率,讓聲帶得到充分的休息。
3、平時(shí)可以多喝水,有那種專門保護(hù)嗓子的顆粒啊,一般藥店都有買的,像老師的話,最好是含點(diǎn)含片之類的東西,平時(shí)還可以用枸杞泡水喝,枸杞滋陰潤喉的,效果還可以 教師如何保護(hù)嗓子 教師最易患的職業(yè)病是咽喉病。因?yàn)?,他們每天都得講課,大聲說話在所難免[strong]教師職業(yè)病嗓子啞怎么辦[/strong];另外,還要整天“吃”粉筆灰。
4、老師平常注意多喝溫開水、多吃雪梨、柚子等等之類的蔬菜和水果。如果發(fā)現(xiàn)自己有聲音啞、嗓子疼等等表現(xiàn),盡快去耳鼻喉科門診進(jìn)行治療,可以做霧化治療。口服一些抗生素、治療咽喉炎的中成藥制劑,常見的有黃氏響聲丸、金嗓開音膠囊等進(jìn)行治療。如果檢查發(fā)現(xiàn)有聲帶息肉,建議盡快手術(shù)。
5、常吃一些滋潤喉嚨的食物,如水果中的楊桃、梨等。 中藥中可以嘗試使用胖大海、獨(dú)角香、陳皮等(例如,喉嚨痛時(shí)可以泡羅漢果、生雞蛋加冰糖、松柏葉泡冰糖等,每天早晨、上課時(shí)飲用)。 上課時(shí)經(jīng)常備有溫開水以滋潤喉嚨,經(jīng)常用鹽水漱口。下課時(shí)由于吸入大量粉筆灰塵,要積極進(jìn)行漱口。
6、老師的職業(yè)病就是咽炎。所以老師保護(hù)嗓子是很必要的。親如果是老師的話平時(shí)去上課就準(zhǔn)備一杯溫開水,用保溫杯最好。潤喉的藥最好就是別服用刺激性大的,盡量減少嗓子的負(fù)擔(dān)??梢詡湟恍┣嚅蠙旌?,這個(gè)藥效比較溫和,而且效果持續(xù)時(shí)間也比較久,也比較方便帶,下課時(shí)間就可以含一粒。
7、專家認(rèn)為,不同體質(zhì)的人,應(yīng)該選擇不同的藥物保健,也就是要對(duì)癥下藥,才能達(dá)到最好的效果。下面是專家給[strong]教師職業(yè)病嗓子啞怎么辦[/strong]我們推薦的幾種保護(hù)嗓子的中藥小藥方。教師嗓子保健飲品之一玄參3克 麥冬3克 胖大海2枚服法:開水浸泡,課前課后,代茶頻飲 。適用于慢性咽炎兼有大便干燥者。
一般而言,禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法。 有咽喉慢性炎癥存在時(shí),要及時(shí)使用對(duì)得上號(hào)的中、西藥品(不要輕易服用抗生素、激素一類的藥品)。有了病就一定要正確醫(yī)治,任何咽喉嗓子病只要及時(shí)治療,都是可以治愈的。就算是轉(zhuǎn)為慢性病,經(jīng)過一段時(shí)期的集中治療,也是可以治愈的。
也不是所有老師都像我們這樣,建議你平時(shí)多用溫性食物,用點(diǎn)黃芪黨參補(bǔ)氣血,增強(qiáng)免疫力,慢慢就能脫離這種職業(yè)性咽喉炎了。
多喝水這是最重要的,你也可以做一些潤喉的湯,比如用梨和冰糖熬得糖水就很好,還可以加一些銀耳。還有好多種,可以買一些滋養(yǎng)的食譜。還可以買一些潤喉片用的。
你說的很對(duì),是藥三分毒。我就是慢性咽炎,吃了很多藥,因?yàn)榕执蠛?、含片什么的都是涼藥,把胃都吃壞了,成了慢性胃炎,一點(diǎn)涼的東西都不敢吃。最好的辦法是食療。銀耳、冰糖、鏈子適量搭配,慢火煮一個(gè)小時(shí),每天早晚半小碗。還有就是多喝粥,多喝白開水。
當(dāng)老師嗓子疼,如果疼痛的癥狀較輕,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用銀黃含片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物改善癥狀。如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬等藥物改善病情。在日常的生活中可以多喝金銀花茶,也可以多喝蒲公英茶,都能有效避免嗓子疼痛的現(xiàn)象。
1、教師保護(hù)嗓子[strong]教師職業(yè)病嗓子啞怎么辦[/strong]的方法主要有以下幾點(diǎn)[strong]教師職業(yè)病嗓子啞怎么辦[/strong]:壓低音量,保持平和語調(diào):在平常說話和教學(xué)時(shí),盡量壓低音量,避免大聲喊叫,這樣可以減少聲帶的負(fù)擔(dān)。保持語調(diào)平和,避免過度激動(dòng)或緊張,有助于減少嗓子的壓力。
2、一旦教師背上[strong]教師職業(yè)病嗓子啞怎么辦[/strong]了沉重的心理包袱,就難以勝任教學(xué)工作的需要。如何預(yù)防教師職業(yè)病 首先,注意嗓子保護(hù)。講話時(shí)間不宜過長,聲音不宜過高。特別是患感冒,身體疲勞時(shí),切忌大聲喊叫;盡量少吃辛辣刺激性食物,不吸煙,不喝酒。常飲茶最好用中藥胖大海泡水喝。其次,注意下肢保護(hù)。
3、常見的教師職業(yè)病有哪些 慢性咽喉炎 粉筆煙塵讓教師深受其害,聲帶也常受傷。講話多、喝水少、吸入粉筆微塵是導(dǎo)致咽喉炎的主要原因。教師應(yīng)科學(xué)用嗓,改用腹式呼吸,講課時(shí)控制聲量,課間讓聲帶休息。常用溫開水、薄荷口含片潤喉,少吃辛辣刺激性食物,多攝取清肺養(yǎng)陰、化痰散結(jié)的食物。
4、需要大聲說話可以使用擴(kuò)音器來幫助。平時(shí)注意飲食。多喝溫開水,避免飲用酒精和咖啡,保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。避免刺激性食物,少吃過熱、過涼和辛辣的食物,戒煙少酒。
5、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。不要吸煙。即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免,因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那就停止講話。
過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣,引致粘膜損傷,影響喉肌和聲帶的正常功能。 不要過度飲酒及食用過于辛辣的食品,因?yàn)榫凭痛笏?、辣椒、花椒等食物,?duì)口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大,易使這些部位充血、腫脹,并使嗓音失調(diào)。
掌握正確適當(dāng)?shù)陌l(fā)聲方法。平時(shí)發(fā)聲要適量,避免過度用嗓,比比如大聲喊叫及長時(shí)間講話。盡量限制其他說話時(shí)間,比如減少不必要的聊天、打電話等。用嗓前后,記得潤嗓或按摩。用嗓前后應(yīng)多喝溫開水,保持咽喉濕潤,用嗓后可自行用水蒸氣霧化吸入,也可自行對(duì)喉部周圍推拿按摩,放松喉部肌肉。
不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那就停止講話。講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來說也是不利的。 不要過多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動(dòng)作的時(shí)候,氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶,從而損傷聲帶。
要正常使用音量,尤其老師這個(gè)職業(yè),會(huì)不由自主大聲講話,怕后面的學(xué)生聽不見,這樣會(huì)引發(fā)聲帶小結(jié),建議教師不妨使用麥克。 說話的聲音要放慢,說話過程中要停頓、休息,不要覺得累的時(shí)候還扯著嗓子說,這樣會(huì)造成聲帶肌的疲勞,長期下來聲帶肌會(huì)萎縮。 聲音不要過低,也不要過高。
所以人人都要注意保護(hù)嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。 首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng),以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。 其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時(shí)多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
1、老師嗓子疼怎么辦老師嗓子疼的日常保健老師要學(xué)會(huì)科學(xué)發(fā)音。在講課說話的時(shí)候要根據(jù)音的高低適度打開口腔,下腭和舌根放松,軟腭自然抬起,使共鳴位置抬高,聲音脫離開喉部而到達(dá)頭上的共鳴腔。教師本身用嗓較多,為了保護(hù)嗓子盡量不要抽煙喝酒,少吃辛辣食物,養(yǎng)成上課飲水的習(xí)慣。
2、如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中,對(duì)著熱氣呼吸。此外,菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝,也有助于緩解嗓子不適。
3、自己的經(jīng)驗(yàn):多喝水,這個(gè)是簡(jiǎn)單易行的。時(shí)刻保持嗓子的濕潤。了解自己的聲帶肌肉比較松弛的時(shí)間段。像我自己就是一天的下午開始,越晚越松弛。所以自己做節(jié)目、錄點(diǎn)東西都要安排好時(shí)間,同時(shí)避開吃飯前后。有自制力。煙酒、辛辣,每一樣莫不是嗓子公敵。別相信什么「煙嗓」。
4、取鮮藕,蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升,加蜂蜜調(diào)勻飲服,每日1次,連服數(shù)日。
5、對(duì)于當(dāng)老師的朋友因用嗓過度出現(xiàn)不適,可通過以下方式綜合緩解:首先要讓聲帶充分休息,盡量減少非必要說話,避免長時(shí)間大聲講話或喊叫,必要時(shí)可借助擴(kuò)音器減輕發(fā)聲負(fù)擔(dān)。
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