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首先要說的就是職業(yè)。職業(yè)選手跟普通玩家的本質(zhì)區(qū)別在于，職業(yè)選手對(duì)一款游戲的執(zhí)著，有時(shí)候可以說是很極端的。但是普通玩家重在參與，重在娛樂。因此，對(duì)于職業(yè)選手來說，想要改掉一些職業(yè)病并非易事，就像頭文字d上職業(yè)車手和拓海的區(qū)別一樣，其實(shí)說白了就是心態(tài)，如果你放平心態(tài)，忽略一些得失感，那么自然而然你的一些職業(yè)病就蕩然無存了。希望我的回答可以對(duì)你有所幫助。
像我們這種普通玩家，經(jīng)年累月的玩，腰椎頸椎總歸有些問題，更不要說職業(yè)選手，手指，眼睛，腰頸都是重災(zāi)區(qū)。
但想要減少傷害，我看除了鍛煉，按摩和平常飲食與休息調(diào)節(jié)，沒有任何辦法，總結(jié)起來，就是要對(duì)自己一天的職業(yè)訓(xùn)練和作息有認(rèn)真的安排。
最后的最后，也是最重要的就是，有強(qiáng)大的自控力，說到就要做到。人與人之間最大的區(qū)別，除了天賦，就是自控能力了吧。
ps:只要你鍛煉，只要你堅(jiān)持，怎么練反而倒是次要的，堅(jiān)持才最重要。
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